সম্পর্কে ভালোবাসার পাশাপাশি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর একটি হলো বিশ^াস। স্বামী-স্ত্রী কিংবা প্রেমিক-প্রেমিকার সম্পর্কে যখন হঠাৎ দূরত্ব তৈরি হয়, তখন অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে সঙ্গী কি অন্য কারো সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছেন? বিশেষ করে আচরণে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলে সন্দেহ আরও বাড়তে পারে। তবে মনে রাখবেন এসবের কোনো একটি লক্ষণ দেখলেই সঙ্গী পরকীয়ায় জড়িয়েছেন এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানো ঠিক হবে না। কাজের চাপ, মানসিক উদ্বেগ, ব্যক্তিগত সমস্যা কিংবা সম্পর্কের অন্য জটিলতার কারণেও একই ধরনের পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তাই সন্দেহের বদলে বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ-

ফোন নিয়ে হঠাৎ অতিরিক্ত গোপনীয়তা
সঙ্গী আগে ফোন নিয়ে স্বাভাবিক থাকলেও হঠাৎ সেটি নিয়ে অতিরিক্ত সতর্ক হয়ে উঠছেন কি? সবসময় ফোন উল্টো করে রাখা, নতুন পাসওয়ার্ড দেওয়া, মেসেজ আসলে আড়ালে গিয়ে দেখা কিংবা ফোন হাতে নিলে অস্বস্তি প্রকাশ করার মতো আচরণ সন্দেহ তৈরি করতে পারে। তবে ব্যক্তিগত গোপনীয়তা বজায় রাখার প্রয়োজন থেকেও কেউ ফোন নিয়ে সতর্ক হতে পারেন। তাই শুধু ফোন ব্যবহারের ধরন দেখে কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয়।

আচরণে হঠাৎ বড় পরিবর্তন
আগে যিনি নিয়মিত কথা বলতেন, সময় দিতেন বা দিনের নানা ঘটনা ভাগ করে নিতেন, তিনি হঠাৎ অস্বাভাবিকভাবে চুপচাপ হয়ে গেলে বিষয়টি খেয়াল করার মতো। একইভাবে অকারণে বিরক্তি, কথায় কথায় রেগে যাওয়া কিংবা সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়াও সম্পর্কের দূরত্বের ইঙ্গিত হতে পারে। তবে এর পেছনে মানসিক চাপ বা অন্য ব্যক্তিগত সমস্যাও থাকতে পারে। তাই পরিবর্তনের কারণ জানতে শান্তভাবে কথা বলা জরুরি।

সময় দেওয়ার ধরনে অস্বাভাবিক পরিবর্তন
হঠাৎ অতিরিক্ত ব্যস্ত হয়ে যাওয়া, কোথায় বা কার সঙ্গে সময় কাটাচ্ছেন সে বিষয়ে অস্পষ্ট উত্তর দেওয়া কিংবা নিয়মিত পরিকল্পনা বাতিল করা এসব আচরণ সম্পর্কের মধ্যে প্রশ্ন তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে আগে যেসব বিষয়ে সঙ্গী স্বচ্ছ ছিলেন, সেগুলো নিয়ে হঠাৎ তথ্য গোপন করতে শুরু করলে বিষয়টি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা প্রয়োজন।

শুধু শারীরিক সম্পর্ক নয়, আবেগগত দূরত্ব
পরকীয়ার ক্ষেত্রে শুধু শারীরিক সম্পর্ক নয়, অনেক সময় আবেগগত ঘনিষ্ঠতাও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। সঙ্গী যদি নিজের আনন্দ, দুঃখ, সমস্যা বা ব্যক্তিগত বিষয় আর আপনার সঙ্গে ভাগ করতে না চান, অথচ অন্য কারো সঙ্গে সেগুলো নিয়ে বেশি আলোচনা করেন, তাহলে সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব তৈরি হওয়ার বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার। এ ধরনের পরিবর্তন দীর্ঘদিন ধরে চললে দুজনের মধ্যে খোলামেলা কথোপকথন জরুরি।

নিজের চেহারা ও অভ্যাসে হঠাৎ অস্বাভাবিক পরিবর্তন
হঠাৎ পোশাক-পরিচ্ছদ, সাজগোজ, শরীরচর্চা বা নিজের চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত সচেতন হয়ে ওঠাও কখনো কখনো সন্দেহ তৈরি করতে পারে। বিশেষ করে এর সঙ্গে যদি ফোনে গোপনীয়তা, সময়ের পরিবর্তন এবং আবেগগত দূরত্ব এসব একসঙ্গে দেখা যায়, তখন বিষয়টি নিয়ে কথা বলা যেতে পারে। তবে নিজের যতœ নেওয়া বা চেহারার পরিবর্তনকে কখনো পরকীয়ার প্রমাণ হিসেবে দেখা উচিত নয়।

সন্দেহ হলে কী করবেন?
সঙ্গীর আচরণে এসব পরিবর্তন দেখলে সরাসরি অভিযোগ না করে প্রথমে নিজের পর্যবেক্ষণ নিয়ে শান্তভাবে কথা বলুন। ফোন তল্লাশি করা, অনুসরণ করা কিংবা প্রমাণ খোঁজার নামে ব্যক্তিগত গোপনীয়তা লঙ্ঘন পরিস্থিতিকে আরও জটিল করতে পারে। বরং কী কারণে দূরত্ব তৈরি হচ্ছে, সে বিষয়ে দুজনের মধ্যে সৎ আলোচনা হওয়া জরুরি।

তবে এই লক্ষণগুলোর কোনোটিই পরকীয়ার নিশ্চিত প্রমাণ নয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সন্দেহের ওপর সিদ্ধান্ত না নিয়ে বাস্তব পরিস্থিতি বোঝা এবং প্রয়োজন হলে দাম্পত্য বা সম্পর্ক-বিষয়ক কাউন্সেলরের সহায়তা নেওয়া বেশি কার্যকর হতে পারে।